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1. 足の痛みは骨盤の歪みが原因かも
骨盤が歪むと、足のバランスが崩れて筋肉や関節に過度な負担がかかり、痛みや疲労が蓄積されやすくなります。
2. 骨盤の歪みは足の不調へ繋がる
骨盤がずれると姿勢が悪くなり、歩行時に足にかかる圧力が不均一に。これが足の痛みや違和感を引き起こすことがあります。
3. 足の痛みを根本から解消するためには骨盤矯正が大事
骨盤を正しい位置に戻すことで、足にかかる負担を軽減し、痛みの根本的な解消に繋がります。

明日から4周年ということで、骨盤矯正、ハイボルトが通常2750円のところ980円でご案内させていただきます！✨
この機会に是非お試しください☆♪お待ちしております

辛い頭痛を改善！！ 1. 適度な休息を

辛い頭痛を改善！！

1. 適度な休息を取る：過労やストレスが頭痛の原因となることがあります。十分な睡眠をとったり、リラックスする時間を作ったりして、身体や心をゆっくり休めることが大切です。

2. 適切な水分補給：脱水が頭痛の原因となることがあります。定期的に水を飲み、適切な水分補給を心がけることで、頭痛の緩和や予防が可能です。

3. ストレッチやマッサージを行う：首や肩のコリが緊張性頭痛の原因となることがあります。定期的にストレッチやマッサージを行うことで、筋肉の緊張を緩和し、頭痛を和らげることができます。

長年の肩コリがとれない方へ
治す為に必要な事

カラダの回復に最低限必要な事
早い回復を目指すなら必ずこれは必須です

肩コリだけに言えることではないので
他の部位が気になる方も必須です^ ^

よろしければフォローしていただけたらとても嬉しいです

手の痺れや腱鞘炎を改善するための方法を3つご紹介します：

1. ストレッチと手首の運動
手や指、手首のストレッチを行い、緊張を和らげ血行を促進します。定期的なストレッチで、腱や神経の負担を軽減しましょう。
2. 休憩と適切な姿勢
パソコンやスマートフォンを使用する際、定期的に休憩を取ることで手首への過負荷を防ぎます。また、手首を中立な位置に保つことが大切です。
3. 温熱療法とサポーターの使用
痛みや痺れがある場合、温めることで血流を改善し、炎症や腫れを抑えます。また、サポーターを使用することで手首を固定し、腱や筋肉への負担を軽減します。

，「膝痛」膝痛でお悩みの方必見

，
「膝痛」

膝痛でお悩みの方必見

原因①体重の増加
体重が重くなると膝にかかる負担が大きくなってしまいますそのため膝が炎症を起こしやすくなります

原因②ふくらはぎの筋肉の硬さ
腓腹筋と呼ばれる筋肉は膝関節に直接連結しているため硬くなり柔軟性がなくなると炎症を起こして痛みが出てしまいます

原因③昔のケガ　
こちらは膝にクセがついてしまい再発するか、
歩き方にクセがついてしまい疲労が蓄積し痛みがでてしまう可能性が大きくなります
　
他にも様々な原因のある膝痛
これからさらに発信できたらと思います

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院長プロフィール

業界歴15年。某有名グループ院の院長を務め、教育・指導を含めて年間28万人を施術。独立して整体骨盤屋１号店を志免町に開業する。

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