![変形性膝関節症](https://kotsubanya.jp/wp-content/uploads/2020/10/hiza-765x1024.jpg)
以下の項目に当てはまることはありませんか?
- 歩き始めるときに膝が痛い
- 階段の上り下りで膝が痛い
- 正座をしたときに膝が痛い
- 正座ができない
- 立ち上がるとき(椅子から立つとき)膝が痛い
- 椅子に座ろうとしたとき膝が痛い
- 膝の内側を押すと痛い
- 膝に水が溜まっている
- 長時間歩いたときに膝が痛い
- 膝に負担のかかるスポーツをしている
- 膝を捻る動作をした
あなたは大丈夫でしたか??
この中で2つ以上当てはまる場合。
変形性膝関節症(OA)の疑いがあります!
変形性膝関節症とは?
![](https://kotsubanya.jp/wp-content/uploads/2020/08/naihan-171x300.png)
変形性膝関節症とは、
大腿骨と脛骨とのバランスが崩れ、
クッション代わりをしている軟骨が磨り減り、
骨同士がぶつかり合って痛みが出る症状です。
なぜ変形性膝関節症になってしまうのか?
それは、1番に姿勢です。
姿勢が崩れてしまうと、
骨盤のバランスがずれてしまいます。
そうなると、骨盤に支えられている
足、股関節のバランスが崩れてしまいます。
![](https://kotsubanya.jp/wp-content/uploads/2020/08/hizazu-300x234.jpg)
すると、つま先が外を向いてしまい、
ガニ股になってしまい
O脚になってしまうのです。
O脚になると膝にかかってくる負担の
バランスが崩れてしまい骨と骨が
ぶつかり合って、膝が変形してしまう。
そして痛みが出てくるわけです!
こんな時に併せて襲ってくるのが
膝に水が溜まる症状です。
膝の水って?
では膝の水とは何か。
膝の水。
これは正確には体液なので水ではないんです。
なぜ水が溜まるのかというと、
関節部で炎症を起こしているからなのです。
本来少量でよいはずの液が、
炎症を起こすことで溢れてきてしまうのです。
なんでもやりすぎは良くないですよね。
当然、関節包(関節を包んでいる袋)は
袋ですから膨らみます。
これが大きくなると
痛みをともなったりするのです。
ですが、水がたまると痛みをともなう場合と、
そうでない場合があるようです。
![](https://kotsubanya.jp/wp-content/uploads/2020/08/kansetsu-300x264.png)
膝の関節のメカニズムを簡単に説明すると、
関節を包んでいる関節包、
その中に関節腔という空洞があり、
骨と骨の間の潤滑油として
関節液が入っています。
ついでに言うと更にクッションの代わりになる
ゴムのような半月板があります。
これはスポーツ選手がよく損傷する所ですね。
半月板損傷というやつです。
関節液は潤滑油の役割の他にも、
骨に栄養を与える役割も担っています。
その関節液がたまり過ぎるのが
「水が溜まる」ということなのです。
では、
どうしたらたまらなくなるのでしょうか?
変形性膝関節症の改善方法
![](https://kotsubanya.jp/wp-content/uploads/2020/08/0036_original-300x200.jpg)
ひざに水が溜まると言うことは、
膝に負担がかかっていると言うこと。
膝に負担がかかると言うことは、
体のバランス、つまり姿勢が
崩れてしまっているからです。
ひざは、
全体重を支えてくれているクッションです。
体重1キロでひざには7キロ分の負担がある
と言われています。
その負担が左右のバランスが崩れ
片足だけに偏ったらどうなりますか?
なので、まずは負担を左右均等にするために
姿勢のバランスをしっかり戻し、
膝の負担を減らしてあげる必要があります。
そして、水が出てしまっている場合。
これは、再び、膝の関節包の中に
返してあげないといけません。
膝の水で悩みを持たれている皆さん。
しっかり、姿勢のバランス、歪み、
これを真っ直ぐ戻してあげて、
水を元の場所に返してあげ、
膝への負担を減らしていけば、
膝の水は治ります。
では姿勢を戻すためにはどうしたらいいか?
変形性膝関節症の施術方法|骨盤屋
① 筋肉の硬さを取り除く
![](https://kotsubanya.jp/wp-content/uploads/2020/08/0014_original-300x200.jpg)
姿勢が悪いままで戻らないのは、
筋肉が邪魔をしている状態です。
筋肉はすべて骨にくっついています。
筋肉が固いと骨のバランスを
正しい位置に戻すのを邪魔してしまうため、
手技や、特殊な機械を使って
硬さを取り除きます。
② 骨盤を整える
![](https://kotsubanya.jp/wp-content/uploads/2020/08/0032_original-300x200.jpg)
姿勢の根本である骨盤を
正しい位置に整えていきます。
ボキボキとするような調節はせず
アメリカのカイロプラクティックで
使用している身体に負担をかけない
トムソンベッドを使った施術で
骨盤の状態を整えます。
ソフトで痛みの少ない施術のため
安心して受けていだけます。
③ インナーマッスル筋力トレーニングを行う
これがとても大事です。
インナーマッスルは身体を支えている
目に見えない筋肉です。
自分でトレーニングをするのは極めて難しく
時間がかかります。
ですが、骨盤屋ではEMSを使い
トレー二ングをすることができるため
短期間で改善が可能です。
以上、この3つの施術を行うだけで、
姿勢がよくなり、身体に起こる
痛みが改善されます。
その他にも、お身体のお悩みや気になることがありましたら【骨盤屋】までご連絡ください。
どんな些細なことでもご相談受け付けております。
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施術の流れ
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