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正しい姿勢を保つこと
悪い姿勢は首や肩の筋肉を緊張させ手の痺れの原因になります
正しい姿勢を保つようにしましょう。

運動やストレッチ
手の痺れは
筋肉の衰えが原因で起こる場合があります
適度な運動や首や肩の筋肉をストレッチすることで、　
筋肉を強化し、手の痺れを改善することができます。

マッサージや骨盤矯正
首や肩の筋肉をマッサージすることや
骨盤矯正によって、血液の循環を促進し
手の痺れを改善することができます
特に、骨盤の歪みが原因の場合は
骨盤矯正によって効果的に改善することができます。

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エラスチンは、肌や結合組織などに含まれる繊維状のタンパク質で、弾力性と柔軟性を保つ役割を果たしています。主にコラーゲンと共に皮膚の弾力や張りを維持するために重要な成分です。エラスチンの量が減少すると、肌のたるみやシワの原因となることがあります。

当院ではエラスチンサプリを提供しています

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気になる方はぜひご相談ください！

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タンパク質の必要性「低カロリーで

タンパク質の必要性

「低カロリーで美味しい」

プロテインは
低カロリーにも関わらず
味の種類が沢山あり美味しい

豆乳やコーヒーを混ぜると
尚のこと良し！！

　
「腹持ちがいい」

通常の水分補給と違い
タンパク質が豊富なため
ある程度の量で満腹感を
得ることができます

プロテインのタンパク質量は
鶏肉一枚分のタンパク質

「筋肉の維持&強化」

タンパク質は筋肉にとって
大切な食事です
摂取しなければ筋肉が
痩せていきます

タンパク質はたくさん摂って
損はしないんです

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1. 長時間の姿勢維持：長時間同じ姿勢を続けることで、腰部に負担がかかり炎症が起きることがあります。

2. 筋肉の緊張：ストレスや運動不足、姿勢の悪さなどが原因で、腰の筋肉が緊張して痛みを引き起こすことがあります。

3. 腎臓の問題：腎臓結石や腎盂腎炎などの腎臓の疾患が腰痛の原因となることがあります。これらの疾患は腰部に放射痛を引き起こすことがあります

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女性の悩みでとても多いのがまき肩

女性の悩みでとても多いのが
まき肩

なのに悩み続けている
印象があります

みなさんも感覚的に
わかっている方が
多いと思います
しかし
それでも改善されないのは
なぜなのか？

肩甲骨を効率よく
動かすためには
肋骨の状態にかかっています
つまり

肋骨のポジションが
崩れていると
肩甲骨はスムーズに動けなくなり
まき肩になってしまうんです

肋骨を整えることこそ
まき肩改善の第一歩です
肩甲骨の周りを鍛えるのは
そのあと

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院長プロフィール

業界歴15年。某有名グループ院の院長を務め、教育・指導を含めて年間28万人を施術。独立して整体骨盤屋１号店を志免町に開業する。

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